Miksi ei jo tänään?
Palvelut & hinnasto
ONE TIME START kuntosaliohjaus
Lähtötilanteen ja tavoitteen kartoitus
Sinun tarpeisiisi suunniteltu ohjelma kuntosalille tai kotitreeniin
Yksi ohjauskerta kuntosalilla tai muussa valitsemassasi paikassa
*Hinnat sisältävät ALV 24%.
69,00€
FRESH START, 1 kk kuntosalivalmennus
Fresh Start - kuntosalivalmennus sopii Sinulle, joka haluat aloittaa uuden kuntosaliharrastuksen turvallisesti ja järkevästi. Myös Sinulle, joka treenaat jo ja haluat tehostaa treenejäsi sekä varmistaa tavoitteesi toteutumisen!
Lähtötilanteen ja tavoitteen kartoitus
Sinun tarpeisiisi suunniteltu ohjelma kuntosalille tai kotitreeniin
Kolme ohjauskertaa (á 45 min.) kuntosalilla tai muussa valitsemassasi paikassa
*Hinnat sisältävät ALV 24%.
149,00€
KICK START, 3 kk personal training paketti
Kick Start - henkilökohtainen valmennus sopii uden elämäntavan opettelijalle, painonpudottajalle, kiinteytyjälle tai lihasmassan kasvattajalle, sillä jokainen valmennus räätälöidään juuri Sinun tavoitteeseesi sopivaksi.
Lähtötilanteen ja tavoitteen kartoitus
Tavoitteitasi tukeva ravintosuunnitelma
Sinun tarpeisiisi suunniteltu ohjelma kuntosalille tai kotitreeniin
Säännöllinen raportointi ja palaute
Sisältää 10 (á 60 min.) valmennustapaamista kolmen kuukauden aikana
Puhelin- ja sähköpostituki joka arkipäivä
*Hinnat sisältävät ALV 24%.
129,00€/kk
INTENSITY, 1 - 3 kk dieettivalmennus
Tehokas intensiivivalmennus Sinulle, joka haluat saada todella vaikuttavia tuloksia nopeasti ja olet valmis laittamaan itsesi likoon!
Lähtötilanteen ja tavoitteen kartoitus
Ruokapäiväkirja ja sen analysointi
Dieettiruokavalio ja vinkkejä tavalliseen arkisyömiseen
Sinun tavoitettavasi tukeva kuntosaliohjelma
Säännöllinen raportointi ja palaute
Sisältää viisi valmennustapaamista (á 45min) kuukaudessa
Puhelin- ja sähköpostituki joka arkipäivä
*Hinnat sisältävät ALV 24%.
225,00€/kk
Skip the Diet Ravintovalmennus, 4 viikkoa
Panosta omaan hyvinvointiisi ja ota askel kohti kevyempää oloa!
Ravintovalmennuksesta saat tietoa siitä, kuinka juuri Sinun tulisi syödä, jotta pääset tavoitteisiisi ja voit hyvin.
Valmennuspaketti sisältää: Tavoitteen kartoituksen, ruokapäiväkirjanpito-ohjeen ja sen analysoinnin, esimerkkiateriarytmin sekä vaihtoehtoja erilaisille aterioille ja välipaloille, sekä viikottaisen raportoinnin ja palautteen.
Saat myös neljän viikon ajalle puhelin- ja sähköpostituen, mikäli jokin ravintoon liittyvä asia askarruttaa sinua.
Sisältää kaksi valmennustapaamista (á 60 min).
179,00€
Hyvinvointivalmennus, pienryhmävalmennus tai muu oma kokonaisuus
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä juuri Sinulle sopiva kokonaisuus!